Simply

Description

Utiliser des affiches pour se préparer à une séance :
Mouvements oculaires au service de la disponibilité du patient : comment potentialiser les séances.
Des affiches de qualité musée réalisées sur un papier mat épais et durable.
• Épaisseur du papier : 10,3 mil
• Poids du papier : 189 g/m² (5,57 oz/y²)
• Qualité d’impression giclée
• Opacité : 94 %
• Les affiches 21 × 30 cm sont de format A4
Consignes : Placer vote regard au centre du huit couché, prenez conscience de vos deux pieds au sol et de votre bassin. Laissez votre corps respirer selon ses besoins …. et c’est parti !
Déplacez votre regard en suivant progressivement le chemin proposé : démarrer du centre vers le haut à gauche. Lissez lentement votre poursuite visuelle pour bien faire travailler les muscles des yeux, respirez.
Procédez ainsi 1 à 3 fois c’est déjà très bien !
N’hésitez pas à faire des pauses, ainsi que l’exercice du palming (= regardez dans le noir des paumes de mains, en plaçant celles-ci sur les yeux).